|
Минус 300гр))) мелочь, а приятно!
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 75,97g | Prot: 50,72g | Carbs : 124,69g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо. Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Кабачки Жареные, Картошка Печеная, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Дикси Слива, Каждый День Адыгейский Сыр, Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|