Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2012
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91 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Líp: 21,64g | Prot: 186,56g | Carbs : 288,13g.
Pequeno Almoço: Milch Leicht Haltbar, Haferflocken, Whey Eiweißshake. Almoço: Wassermelone, Vollkornnudeln, Pflanzenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Jantar: New Lifestyle 0,9% Fett, Dünnbier. Snacks/Outros: BCAA TST, Reiner Traubenzucker, Whey Eiweißshake. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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