|
Не думала я, что война за граммы начнётся так скоро😩
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
969 kcal
|
Líp: 27,85g | Prot: 43,62g | Carbs : 148,49g.
Pequeno Almoço: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Красные Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко, Груша. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|