|
арбуз на ночь?(
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 54,53g | Prot: 117,39g | Carbs : 185,31g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Matti Мюсли, Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Monin Сироп, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Almoço: Цветная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Курица с Ананасами, Курица с Рисом. Snacks/Outros: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Арбуз. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Stadnik
|