Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 29,73g | Prot: 57,50g | Carbs : 126,12g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Агрокомплекс Сыр Янтарь, Кофе с Молоком, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Тандер Сыр Российский 50%. Almoço: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние, Тандер Сыр Российский 50%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|