Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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124,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 153,73g | Carbs : 144,99g.
Pequeno Almoço: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Almoço: Meggle Kräuterbutter, Gurkensalat, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Outros: Nektarinen. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBorrmann
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