Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 73,40g | Prot: 90,66g | Carbs : 128,51g.
Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Roasted Almonds, Corn, Baked Beans, Skinless Chicken Breast, Struik Kippensoep, Alesto Tutti Frutti, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Jantar: AH Zongerijpt Ananas & Mango, Aldi Mozzarella. Snacks/Outros: Chokay Almond Sea Salt, Zonnatura Pindacrunch, Fulfil Peanut & Caramel Vitamin & Protein Bar. mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
walk back work - 1 hora e 11 minutos, walk - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almendruzca
|