|
На данном этапе вес уходит оочень медленно. НО! Объемы (занятия спортом)уходят отлично. Дряблости подтянулись ощутимо, начинает вырисовываться красивый силуэт фигуры. Продолжаем)
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
503 kcal
|
Líp: 20,77g | Prot: 10,20g | Carbs : 79,45g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Пшеничная Каша, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|