|
Решила взвешиваться раз в неделю, а то этот скачущий вес раздражает (
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 32,45g | Prot: 48,63g | Carbs : 194,75g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арбуз. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Гречневый Суп, Арбуз. Snacks/Outros: Груши, Арбуз, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлеб с Отрубями. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|