Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
605 kcal
|
Líp: 27,49g | Prot: 34,44g | Carbs : 55,08g.
Pequeno Almoço: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Рисовая. Almoço: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|