Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 69,34g | Prot: 118,87g | Carbs : 124,25g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Herbalife Протеиновый Батончик, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Мясо Индейки. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, QNT Протеиновый Коктейль , Вареное Яйцо, Power System Протеиновый Батончик (35г). Jantar: Power System Протеиновый Батончик (35г), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Snacks/Outros: Черника. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 130913an
|