Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 36,68g | Prot: 63,53g | Carbs : 110,92g.
Pequeno Almoço: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Абрикосы, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Кабачки Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Фасолевый Суп. Jantar: Груша, Избенка Йогурт "Греческий". Snacks/Outros: Хороший День Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anbihim
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