|
少し体重減ってきたけどヤバい❗
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 26,03g | Prot: 94,14g | Carbs : 134,43g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート お味噌汁なめこ, 山崎製パン ランチパック TOKYO X カレー, アマタケ サラダチキン タンドリーチキン, サラダ, キューピー 和風ごまドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）. Almoço: 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, サイゼリア ミラノ風ドリア. Jantar: 焼きメカジキ, セブンプレミアム 豆のサラダ, にんじんしりしり, キュウリの漬物, トマト. Snacks/Outros: アマタケ サラダチキン チーズ. mais...
|
|
3620 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 1 hora e 2 minutos, Cantar - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 43 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|