Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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114,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Líp: 11,18g | Prot: 77,19g | Carbs : 60,03g.
Pequeno Almoço: Café con Leche. Almoço: Campofrío Vuelta y Vuelta Pollo. Jantar: Hacendado Yogurt Natural 0%, Mercadona Salvado de Avena. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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4088 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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