Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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113,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 26,91g | Prot: 172,54g | Carbs : 45,32g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Yogurt Natural 0%, Mercadona Salvado de Avena. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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4052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, em Pé - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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