Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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113,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 31,56g | Prot: 166,81g | Carbs : 41,82g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Revuelto. Almoço: Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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