Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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111,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 9,60g | Prot: 147,89g | Carbs : 45,32g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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3798 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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