Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 10,21g | Prot: 130,30g | Carbs : 95,50g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Campofrío Vuelta y Vuelta Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Bizcocho, Café con Leche Descremada. mais...
|
|
4128 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 7 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juanpherrerac
|