Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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107,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 32,95g | Prot: 141,38g | Carbs : 87,14g.
Pequeno Almoço: Huevo Revuelto, Jamón de Pavo (Cocido), Café con Leche Descremada. Almoço: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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