Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2016
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106,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 66,53g | Carbs : 126,96g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Jantar: Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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3936 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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