Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2016
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104,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 76,96g | Prot: 166,44g | Carbs : 130,83g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Berenjena, Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Outros: Café con Leche Descremada. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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