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Yesterday: W=47.9kg, F=18.1%, M=37.2kg
Today: W=47.9kg, F=19.4%. M=36.6kg
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 31,10g | Carbs : 19,32g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), LC&P Bread. Snacks/Outros: Trader Joe's Persian Cucumber. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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