|
Зажор!!! Нервы перед дорогой или перед кд! Вести дневник не буду. Не теряйте меня. Увидимся после поездки.
|
79 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 32,42g | Prot: 54,45g | Carbs : 138,83g.
Pequeno Almoço: Sula Леденцы, Ичалки Сыр Диетический 27%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Чай с Лимоном, Запеканка творожная, Nestle Фитнес Батончик, Чеснок, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Банан, Банан. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastuchavip19
|