Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 58,49g | Prot: 102,44g | Carbs : 123,69g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Овсяная Каша с Молоком и Водой, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Лента Авокадо, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оладьи на Кефире, Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Скумбрия Запеченная. Jantar: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Пшеничный Хлеб. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пшеничный Хлеб, Черкизово Колбаса Московская. mais...
|
|
1970 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Trabalho Doméstico - 6 horas, Apple Health - 17 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|