Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 59,60g | Prot: 57,64g | Carbs : 281,89g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Maynards Wine Gums (Pack), Twix Biscuit Fingers, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Cadbury Brunch Bar Peanut. Snacks/Outros: Warburtons Medium Sliced White Bread, Cheddar Cheese . mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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