|
少しづつ体重減ってきた😊❤
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 49,59g | Prot: 101,24g | Carbs : 112,76g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 煮たまご, セブンイレブン チーズパン, キューピー 和風ごまドレッシング, サラダ, インスタントコーヒー（粉末）. Almoço: セブンイレブン コールスローサラダ, もやし, キュウリの漬物, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, 塩サバ. Jantar: マルエツ 北海道産切り昆布煮, にんじんしりしり, きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, 丸善 タンドリーチキン, プチトマト. Snacks/Outros: ブルックス 抹茶カプチーノ. mais...
|
|
4527 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Cantar - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|