Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 95,08g | Prot: 74,38g | Carbs : 169,19g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Центр Державы, Ламбер Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Snacks/Outros: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Персики, Сливы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mar-prosolupova
|