Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 62,18g | Prot: 159,57g | Carbs : 121,23g.
Pequeno Almoço: Мой Сникерс, Моя Куриная Грудка Гриль, Greenland Сыр Фета, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Almoço: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мой Батончик ПП №1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Творожные Шарики №2. Jantar: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мои Котлеты с Кабачком №1. Snacks/Outros: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная, Myprotein Протеин. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|