Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 75,12g | Prot: 97,47g | Carbs : 183,10g.
Pequeno Almoço: Haagen-Dazs Мороженое, Cheese, Молокія Кефир 2,5%. Almoço: Watermelon, Smoked Fish, Tomatoes, White Bread, Cheese, Mcdonald's Картошка по-Селянски. Jantar: Tomatoes, Кулиничи Сушка, Водный Мир Креветки. Snacks/Outros: Honey, Apple Pie, Poppyseed Cake without Icing, Оболонь Лимонад. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Pádel - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita2525
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