Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 111,93g | Carbs : 81,32g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Легкий Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Ленивые Голубцы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Jantar: Слобода Цезарь Соус, Vитамин Летняя Смесь, Тилапия. Snacks/Outros: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Малина (Несладкая, Замороженная), Вишня без Косточек Замороженная, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahmitzanova_oksana
|