Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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65,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Líp: 21,58g | Prot: 43,18g | Carbs : 65,84g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Apel Merah Lezat, Buah Pir. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kulit Ayam. Jantar: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sambal Goreng, Hati Ayam. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Tekwan. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suryacita
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