Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 68,90g | Carbs : 190,23g.
Pequeno Almoço: Варенье, Кофе, Сахарный Песок, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Блинчики. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Конти Зефир Глазированный с Лимонной Начинкой, Помидоры, Котлета Рыбная, Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Арахис, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоки (без Кожи). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|