|
Возвращаюсь к стабильности
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 62,18g | Prot: 140,55g | Carbs : 136,48g.
Pequeno Almoço: из Вологды Творог Обезжиренный, Fit&Sweet Пряники Со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Йогурт Греческий Манго - Маракуйя С Семенами Чиа, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Избенка Сливки 10% Порционные. Almoço: Окей Огурцы, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Дело Вкуса Маринованная Куриная Грудка на Шпажке, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Jantar: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Outros: Fit&Sweet Пряники Со Вкусом Шоколада, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые С Морской Солью, Pretto Зернистая Рикотта, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные, Fit&Sweet Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Дикси Нектарины. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|