Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 50,76g | Carbs : 134,48g.
Pequeno Almoço: Granix Galletas Dulces, Leche Descremada, Café. Almoço: Pizza de Queso de Masa Delgada. Jantar: Sánduche de Jamón y Queso, Té (Infusión). Snacks/Outros: Banana. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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