Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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70,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 69,94g | Prot: 73,16g | Carbs : 145,26g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Integral, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura). Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Refogados, Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã. Jantar: Ovo Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Outros: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Nutella Nutella, Starbucks Soja Chai Latte (Tall), Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Scotti Biscoito de Arroz. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katiabotto
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