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Vamos que vamos!!!! 👊👊👊
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71,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 34,52g | Prot: 42,39g | Carbs : 27,76g.
Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Maracujá, Aipim, Cenouras Cozidas, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. Snacks/Outros: Banana, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Maracujá. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dry.kaa
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