Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3518 kcal
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Líp: 136,11g | Prot: 94,84g | Carbs : 473,72g.
Pequeno Almoço: Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Zespri Kiwi Green, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Eco-Salim Muesli Base Familiar Ecológico, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Café, Plátano Maduro, Chia. Almoço: Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Bertona Helado Vegetal de Arroz Vainilla Bourbon, Macedonia, Potaje, Hacendado Wakame Ensalada del Mar, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Snack Day Conos, Nestlé Estrellitas, Hacendado Patatas Chips, Hacendado Cortezas de Cerdo, Risi Gusanitos, Té sin Azúcar. Jantar: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Té (Infusión), DIA Natillas con Galleta, Entrepinares Queso Curado, Bonpreu Escalivada, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Verdura Hervida, Miel. Snacks/Outros: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Polen, Hacendado Copos de Espelta, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Nocilla Nocilla la Auténtica, Isostar Long Distance Energy. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Nadar Aguas Abiertas - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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