Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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102,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 13,17g | Prot: 49,09g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Jantar: Optimel Chocolade Drink, AH Pizza Kit. Snacks/Outros: Speculaas. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aspiração - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marrrrissa
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