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やっと、少しづつ体重減ってきた😊😊😊
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 36,89g | Prot: 74,23g | Carbs : 139,27g.
Pequeno Almoço: ブルボン レーズンサンド, フランスパン, 低脂肪牛乳, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー 和風ごまドレッシング, セブンイレブン 煮たまご. Almoço: 吸い物, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンプレミアム 豆のサラダ, ふじや食品 冷やし茶碗蒸し 海老, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. Jantar: トップバリュ キムチ, きゅうりの酢の物, セブンイレブン コールスローサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト, サイコロステーキ. Snacks/Outros: クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora e 2 minutos, Limpeza - 33 minutos, Cantar - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
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