Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 37,05g | Prot: 53,56g | Carbs : 125,80g.
Pequeno Almoço: 久米納豆 納豆, ご飯. Jantar: せんべい, タカラ 缶チューハイ, ヤマキ めんつゆ, 豆腐, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 焼酎乙. Snacks/Outros: タカラ 缶チューハイ, 唐揚げ, アサヒビール クリアアサヒ. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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