Jornal de 아쥬 겸댕이, 16 ago 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018

66 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 agosto 2018:

1214 kcal

Líp: 32,92g | Prot: 53,19g | Carbs : 177,61g. Pequeno Almoço: 바게트, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 카레라이스, 바게트. mais...

1938 kcal

Exercício: 요가 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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