Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1489 kcal
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Líp: 98,87g | Prot: 90,56g | Carbs : 70,05g.
Pequeno Almoço: Macro Cashews, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Almoço: Dairy Dream Hi-Protein Authentic Strained Yogurt, Strawberries, Bulla Thickened Cream. Jantar: Thin Beef Sausages, Broccoli. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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