Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2381 kcal
|
Líp: 103,24g | Prot: 117,20g | Carbs : 248,36g.
Pequeno Almoço: Капучино (Обезжиренное), Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Almoço: Черная Смородина, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Филе Индейки, Белый Замок Сметана 10%, Кабачок, Чеснок, Помидоры. Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Булочка Сдобная. Snacks/Outros: Кофе (Эспрессо), Chocorite Протеин , Шоколадница Латте. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|