Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 74,55g | Prot: 101,09g | Carbs : 114,56g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Хлеб Бородино Продсиб, Кабачковый Торт. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Бородино Продсиб, Щи, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Микоян Сервелат Таллинский, Золотая Долина Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Outros: Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina000000
|