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體脂45.5
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 70,77g | Prot: 48,68g | Carbs : 117,72g.
Pequeno Almoço: 新東陽 培根, 炸雞塊, 雞蛋（整個）, 生菜, 蔥抓餅, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Jantar: 雞蛋（整個）, 蔥抓餅, 方師傅 羅宋麵包. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
深蹲 - 30 minutos, 快走（5公里） - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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