Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
Tatil hala bitmemiş anlaşılan 🤔😉
16 ago 18 por membro: serap_öğretmen73
|
Hocam ha gayret bakalım. Şu seviyeyi sende maviye çevir artık.
16 ago 18 por membro: cevdettopuz
|
Serap Hocam, tatil bitti ve öğünleri yine salt protein götürüyorum ama eğlence değil aksine detayına girmek istemediğim birine destek olma ana temalı bir konudan dolayı ıvır zıvır yemek durumundayım ve bir iki gün daha böyle gidecek sanırım. Sonrasında yüklenip vereceğim. Cevdet Bey benim için 80 altı mavi zaten kardiyodan kütle yapımına geçtim ama biraz aksak başladım. sıklaştıracağım.
16 ago 18 por membro: Erol Egemen
|
17 ago 18 por membro: serap_öğretmen73
|
Duygusal olarak çökmüş bir yakınımı motive tutmaya çalışıyorum. Bu nedenle gez toz tatlı ye sinema patlamış mısır falan. Başta sen yapmazsan o durumda olan kişi hiç yapmıyor.
17 ago 18 por membro: Erol Egemen
|
Zor 😐 Sana da Arkadaşına da Kolay Gelsin
17 ago 18 por membro: serap_öğretmen73
|
17 ago 18 por membro: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erol Egemen
|