|
Талия 66, бедра 93, бедро 50,5. Живот с боками 78,5 см
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 70,30g | Prot: 78,20g | Carbs : 190,03g.
Pequeno Almoço: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина, Язык Говяжий Отварной, Дыня, Гречка Отварная. Jantar: Черная Смородина, Крыжовник, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Снежок Биойогурт 2,5%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Pikki Батончик Микс Семечек Клюква. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|