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Not too bad, but a little slower than I had hoped. I could not do much exercise because of my heel, but that is much better today. Can't wait to get back to weights. Will keep on going no matter what the scale says. Progress is happening!
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165,1 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 74,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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600 kcal
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Líp: 26,37g | Prot: 45,00g | Carbs : 58,07g.
Pequeno Almoço: Extra Lean Deli Sliced Ham, 100% Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Snack Bars - Chocolate Delight (100 Calorie). Jantar: 100% Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Outros: Almonds. mais...
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4802 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Wow, you are doing awesome, and your attitude is so positive. I like how you are not letting ANYTHING keep you from your focus. Keep it going. I'm taking notes.
28 mai 10 por membro: TenderT1965
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