Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 67,01g | Prot: 97,07g | Carbs : 178,30g.
Pequeno Almoço: Майонез, Сыр Эдам, Мясо Индейки, Огурец (без Кожуры), Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Almoço: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Power System Протеиновый Батончик (35г), Банан, Данон Йогурт. Jantar: QNT Протеиновый Коктейль , Hochland Фетакса, Лэнд Филе Куриное Жареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Дикси Грецкий Орех, Нектарин. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 130913an
|