Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2018
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93,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 87,85g | Prot: 110,46g | Carbs : 314,30g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Chocolate Buttons, Tesco Skimmed Milk, Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cherry Tomatoes, Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Cheese & Tomato Sandwich, Double Lolly, Crisps, Crips Quavers, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 6 minutos, Cross Training - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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